Karolina Kamińska - ZnanyLekarz.pl
Fizjoka

Kursy, szkolenia, dyplomy

Opublikowane przez piodo w dniu 9 października 20209 października 2020

Karolina Kamińska - ZnanyLekarz.pl
Kategorie: Fizjoka Fizjoterapia Karolina Kamińska

Powiązane Posty

Fizjoka Fizjoterapia Karolina Kamińska

Kim jestem?

Nazywam się Karolina Kamińska i jestem fizjoterapeutą. Posiadam ponad sześcioletnie doświadczenie w zawodzie fizjoterapeuty.  W swojej praktyce zajmuję się:  problemami narządu ruchu,  problemami ze strony układu trawiennego (m.in. refluks żołądkowo-przełykowy, sibo, imo, ibs, zaparcia, wzdęcia, Więcej…

Fizjoka Fizjoterapia Karolina Kamińska

Fizjoterapeutka Marika Łukowiak

Marika to absolwentka Uniwersytetu Medycznego we Wrocławiu. Swoją pracę gabinetową opiera na terapii manualnej, terapii tkanek miękkich, terapii blizn oraz pracy z oddechem i ruchem. Na wizytę możecie zgłaszać się z problemami narządu ruchu, problemami Więcej…

Fizjoka Fizjoterapia Karolina Kamińska

Lokalizacja

Aktualnie można skorzystać z usług fizjoterapeutycznych w dwóch lokalizacjach: w gabinecie przy ulicy Żeromskiego 1B w Oławie oraz przy ulicy Sowiej 17/2 we Wrocławiu (dzielnica: Wrocław-Krzyki). Oława: gabinet znajduje się przy ulicy Stefana Żeromskiego 1B Więcej…

Terminarz Karolina Kamińska
Karolina Kamińska - ZnanyLekarz.pl
Terminarz Marika Łukowiak
Marika Łukowiak - ZnanyLekarz.pl
Fizjoka Karolina Kamińska- fizjoterapia

8 months ago

Fizjoka Karolina Kamińska- fizjoterapia
•••ZABIEG KOBIDO UP- NOWA USŁUGA W MOIM GABINECIE•••🔹️Stwierdziłam, że chcę oferować ten zabieg, ponieważ sama korzystam od ponad 1,5 roku i jestem zadowoloną klientką, dlatego też z czystym sumieniem zachęcam Cię do spróbowania tej przyjemności.🤗🔹️Oczywiście zabieg będzie mój, więc dodatkowo, w razie potrzeby, będę śmiało korzystać z mojego fizjo doświadczenia- tak aby efekt był jeszcze lepszy. 😊 🔹️Oprócz zabiegu Kobido dodatkowo oferuję facetaping (oklejanie twarzy taśmami do kinesiotapingu) oraz masaż kulami solnymi.🔹️Z zabiegu Kobido możesz skorzystać zarówno w gabinecie w Oławie, jak i we Wrocławiu. 💛 🔹️JAKICH KORZYŚCI MOŻESZ SIĘ SPODZIEWAĆ?-poprawa owalu twarzy-spłycenie zmarszczek oraz bruzd mimicznych-zmniejszenie opuchlizny-podniesienie opadających kącików powiek-złagodzenia bóli głowy -zlikwidowania sztywności karku i twarzy-dotlenienie skóry-relaks i piękny czas dla siebie 💛🔹️Swoją wizytę możesz zarezerwować od 8.01.2025 przez moją stronę www.fizjoka.pl Albo możesz już dziś napisać do mnie i umówić się na zabieg Kobido. 🤗W razie pytań jestem.Ściskam, KaroKobido • masaż • czas dla siebie • odmładzanie bez skalpela ... Zobacz więcejZobacz mniej

Film

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

Fizjoka Karolina Kamińska- fizjoterapia

8 months ago

Fizjoka Karolina Kamińska- fizjoterapia
•••SPOKOJNYCH ŚWIĄT•••.🔹️A w gruncie rzeczy życzę Ci takich świąt jakich właśnie teraz potrzebujesz. Na własnych zasadach. 🎄.Ściskam,Karolina🤗 ... Zobacz więcejZobacz mniej

Film

Zobacz na Facebooku
· Udostępnij

Udostępnij na Facebooku Udostępnij na Twitterze Udostępnij na LinkedIn Udostępnij przez e-mail

fizjoka

Oława • Wrocław
🔹Prowadzę terapię i trening dla kobiet w ciąży i po ciąży.🤰
🔹Pomogę Ci przy refluksie, problemach trawiennych i endometriozie.
👇

•••ĆWICZENIA DLA ROZLUŹNIENIA•••
.
✨️W ostatniej ankiecie wybraliście cwiczenia na dolne plecy i miednicę- a więc są. 🙂
.
✨️Na pewno będą one pomocne, jeśli:
-czujesz sztywność ciała
-miewasz bóle dolnych pleców
-masz problem z obrzękami
-sporo siedzisz czy stoisz
-potrzebujesz rozluźnienia 
-wiele innych... 
.
💚Masz jakies pytania?
Ściskam,
Karolina 😁
.
Ćwiczenia w domu • bóle pleców i bioder • autoterapia • sztywne ciało • przyjemne rozluźnienie
•••DZIĘKI, ŻE JESTEŚCIE!••• . Zakł •••DZIĘKI, ŻE JESTEŚCIE!•••
.
Zakładając to konto nie przypuszczałam, że ta przygoda będzie tyle trwać i będzie Was tutaj tak dużo. Dzięki! 😃
.
Fotki od @rozowe_historie 💚
.
#fizjoka #fizjoterapia #socialmedia #pasja #hobby #społeczność #zdrowiekobiet #profilaktyka
•••PRACA SIEDZĄCA A AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA• •••PRACA SIEDZĄCA A AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA•••
.
🤝Skutki długotrwałego siedzenia są nam znane. Ale na czym- w mojej opinii- warto byś się skupiła w czasie wolnym od pracy? Jakie ćwiczenia będą trafne w Twojej sytuacji?
O tym dzis opowiadam w rolce.
.
⭐️Jeśli o coś chciałabyś dopytać, to śmiało napisz do mnie wiadomość.
.
⭐️Jeśli potrzebujesz indywidualnie dobranych ćwiczen, to również chętnie Ci pomogę.
.
⭐️Pamiętaj, że dobrze dobrana aktywność fizyczna ma działanie redukujące ból oraz będzie Twoją PROFILAKTYKĄ PRZECIWBÓLOWĄ. Bo moim marzeniem jest byś poznała instrukcję obsługi swojego organizmu- wiedziała co zrobić aby sobie pomóc oraz kiedy potrzebujesz pomocy fizjoterapeuty. 😉
.
Ściskam, 
Karolina 
.
Zaobserwuj po więcej fizjotreści @fizjoka
.
Fizjoterapia • praca siedząca • Ból pleców • Fizjoterapia Oława • Fizjoterapia Wrocław • ćwiczenia w domu • autoterapia • aktywność fizyczna • core
•••POZYCJE, KTÓRE CI POMOGĄ NA CIEŻKOŚĆ •••POZYCJE, KTÓRE CI POMOGĄ NA CIEŻKOŚĆ I OBRZĘKI NÓG•••
.
✨️Temat obrzęków stóp, poczucia ciężkości nóg powraca w gabinecie jak bumerang, szczególnie, jeśli:
-masz pracę siedzącą
-jesteś w ciąży 
-cierpisz na zespół biernego przekrwienia miednicy (pcs)
-jest gorąco na zewnątrz 
-masz sporo napięć w ciele
.
Dlatego spieszę z pomocą! Wystarczy, że:
✨️ będziesz stosować te pozycje przez 5-15 minut codziennie, a na pewno odczujesz ulgę.
✨️ spróbuj tych cwiczen po ćwiczeniach, po pracy, po ciężkim dniu 
.
💙Daj znac czy ćwiczenia są dla Ciebie pomocne i nie zapomnij zapisać na później! 
.
Ściskam,
Karolina 
.
Zaobserwuj po więcej zdrowotnych treści @fizjoka

Chciałabyś sie wybrać na fizjoterapię w Oławie lub Wrocławiu? 😉
👇
www.fizjoka.pl
.
Fizjoterapia • zespół biernego przekrwienia miednicy • pcs • obrzęki nóg • ciężkość nóg • ćwiczenia w domu
•••JAK TO MOŻESZ ZROBIĆ?•••
.
1✨️. Cwicz oddech, przemycaj świadome oddychanie do swych codziennych czynności. Może to być kilka oddechów, może to być trening oddechowy. Może to być joga, medytacja. Oddech 3-6-9.
.
2✨️. Praktykuj czas spędzony w naturze. Piesze wycieczki, spacery, poranne naświetlanie.
.
3✨️. Przytul kogoś bliskiego, swoje zwierzę, sama siebie 
.
4✨️. Śpiewaj i tańcz, może to być nawet jedna piosenka.
.
5✨️. Porozluzniaj kark, barki i klatkę piersiową- pamiętaj, ze nerwy błędne biegną od czaszki aż do klatki piersiowej i brzucha.
.
6✨️. Znajdź czas na świadome hobby- rób coś konkretnego starając się nie myśleć o innych rzeczach.
.
TO JAK, ZNAJDZIESZ CHWILĘ DLA SIEBIE I SWOJEGO ZDROWIA? Pamietaj, ze Dbanie o siebie nie musi być trudne!
🥰
.
Ściskam,
Karolina
www.fizjoka.pl 
.
Praca z nerwami błędnymi • Fizjoterapia • Autoterapia • praca ze stresem • skutki stresu
•••KOBIDO W CIĄŻY?••• . ⭐️Na szc •••KOBIDO W CIĄŻY?•••
.
⭐️Na szczęście w większości przypadków można skorzystać z zabiegu Kobido. Na szczęście, ponieważ jest to bardzo relaksujący i przyjemna zabieg.
.
Wiem, co mówię, bo sama korzystam i korzystałam w ciąży. 🙂
.
Pamietaj, że Twoje dobre samopoczucie i zadowolenie wpływa pozytywnie również na Twojego Maluszka. A same wiemy, że bywa, że w ciąży sporo tematów nas stresuje. Dlatego też uważam, że taka chwila dla siebie jest na wagę złota. ⭐️
.
Masz jakieś pytania? Chciałabyś sie umówić?💬
Napisz!
Karolina 🙂
.
Kobido • zabieg kobido up • ciąża • relaks w ciąży • Fizjoterapia • Oława • Wrocław
•••ĆWICZENIE DLA ROZLUŹNIENIA PLECÓW•••
.
⭐️To proste cwiczenie możesz wykonać w przerwie od pracy, dorzucić do swojej rutyny ćwiczeniowej, a jedyne czego potrzebujesz to kawałek podłogi/matę i roller.
.
⭐️Możesz je wykonywać codziennie.
.
⭐️Nie tylko poczujesz przyjemne rozluznienie, ale też popracujesz na ruchomością Twojego kręgosłupa.
.
Zaobserwuj @fizjoka po więcej zdrowotnych porad.
.
Ściskam, 
Karolina 😉
.
www.fizjoka.pl 
.
Autoterapia, ćwiczenia, fizjoterapia, kręgosłup, ból pleców, cwiczenia w domu
•••JAK MOŻESZ WESPRZEĆ SWÓJ BRZUCH PO CIĄŻY?•••
.
✨️Często w gabinecie dostaję pytanie jak można wspomoc brzuch po ciąży by się szybciej regenerował, jak go ćwiczyć itd. Stąd moj pomysł na ten post. 🤗 poza tym sama jestem po ciąży i porodzie siłami natury, więc wiem jak to jest. 😉
.
Sama mam też dziecko, więc wiem, że ćwiczenia, które Wam zadaję do domu, aby wspierać organizm, muszą być skuteczne i nie czasochłonne.😁👶
.
💙Daj znać czy takie treści są dla Ciebie pomocne!
. 
Ściskam,
Karolina 🤗
.
www.fizjoka.pl 👈
.
Fizjoterapia • brzuch po ciąży • mięśnie brzucha • rozstęp mięśni brzucha • ćwiczenia • wskazówki od fizjoterapeuty • ciało kobiety
Obserwuj na Instagramie

    Hestia | Stworzone przez ThemeIsle